ダイエット中でもなかなかやめられない間食ですが、やっぱり食べ過ぎは良くないです。 我慢できる時は是非我慢して、どうしても食べたい時は是非食べましょう。 無鉄砲に食べるのが一番良くない食べ方なので、その時は、出来るだけ体と頭に相談してみて下さ…

本日は糖質制限食ではありません。（先に宣言してしまいます・・・（笑）） とは言っても、そこそこ検討した結果なので、参考までにご覧いただけると幸いです。 今日は「セブンイレブン」での選択です。 「４種のチーズ入りハンバーグ」「厚焼き玉子」「キャ…

年末・お正月が終わって、ようやく久々の「普通の休みの日」がやってまいりました。ダイエット中には年末年始は結構堪えますね・・・。そんな普通の休みが来たので、今日はきっちり「ランニング３キロ」走ってきました。その前に、ゴルフ練習も１時間やって…

新年明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 （ブログにて新年のご挨拶とさせて頂きます。） 今年は私の干支の「午（うま）」なので、飛躍の年にしたいと考えております。 そして、今年初めての更新は「食べ過ぎ」についてとな…

「イッツァ・スモール・ワールド」 １２／２５・２６の二日間、子供たちの冬休みと私の通常の休みが重なったので、東京ディズニーランドに泊まりで行ってきました。（そんな２日間もブログアップするためにタイマー設定でのページアップをしておりました。）…